शिल्पा शेट्टी के फिटनेस का राज

हेल्दी और फिट बने रहने के लिए योग, व्यायाम और साथ में पौष्टिक आहार भी बेहद जरूरी है|
शिल्पा शेट्टी की फिटनेस का राज भी यही है| वह इन सभी चीजों का सख्ती से पालन करती हैं
और यही वजह है कि ४२ साल की उम्र में भी उनके चेहरे पर इतनी चमक है और उनकी सेहत
का काफी अच्छी है। जिसके लिए वो जानी जाती है|

1. जाने शिल्पा शेट्टी का डाइट प्लान

   हररोज १८०० कैलोरी का सेवन करती हैं शिल्पा शेट्टी। उनके न्यूट्रीशनिस्ट उनके खान पान में
   जरूरी विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर्स आदी का ख्याल रखते हैं|
   वह अपनी दिन की शुरुआत आंवला/ एलोवेरा का जूस, दलिया और ब्राउन शुगर से बनी चाय
   के साथ करती है|
   
   

2. शिल्पा शेट्टी का दोपहर का भोजन

   दोपहर के खाने में शिल्पा चपाती, चिकन करी, ब्राउन राइस, ऑलिव ऑयल में
   पका हुआ खाना खाती हैं|
   शाम को ब्राउन ब्रेड, ब्राउन टोस्ट, ग्रीन टी, व्हाइट एग खाती हैं|
   रात के खाने में सूप, सैलेड, चिकन लेती है|
   साथ ही वे `दिन के बीच में ऑर्गेनिक कॉफी भी ले लेती हैं|