आषाढ़ी एकादशी के दिन उपवास करने के क्या लाभ होते है?

क्या आप जानते है? आषाढ़ी एकादशी के दिन उपवास करने के क्या लाभ होते है? The Benefits of Fasting on ashadhi ekadashi, आषाढ़ी एकादशी के दिन उपवास करने के अनेक धार्मिक और स्वास्थ्य लाभ हैं:

आषाढ़ी एकादशी के उपवास के लाभ

धार्मिक लाभ:

• पुराने पापों का नाश: प्राचीन काल से यह माना जाता है कि आषाढ़ी एकादशी का व्रत रखने से किए गए पापों का नाश होता है और मोक्ष की प्राप्ति होती है।
• पुण्य लाभ: इस व्रत को रखने से पुण्य की प्राप्ति होती है और भगवान विष्णु की कृपा प्राप्त होती है। जो आपकी जिंदगी में अच्छे अच्छे बदलाव कर सकते है।
• मन की शांति: इस व्रत को रखने से मन शांत होता है और एकाग्रता बढ़ती है। पढ़ाई में मन लगता है। हाथ में लिया गया काम सफल होता है।
• इच्छा पूर्ति: यह माना जाता है कि इस व्रत को रखने से भगवान विष्णु व्रत रखने वाले की इच्छाओं को पूरा करते हैं। बिना मांगे जीवन में बदलाव महसूस हो जायेगा।

स्वास्थ्य लाभ:

• शरीर का डिटॉक्स: उपवास करने से शरीर में जमा हुए विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और शरीर शुद्ध होता है। इससे पुराने से पुराने रोग जाते है। बीमारी से मुक्ति मिलती है।
• पाचन क्रिया में सुधार: उपवास करने से पाचन क्रिया में सुधार होता है और कब्ज, अपच जैसी समस्याएं दूर होती हैं। इसलिए सिर्फ ये एकादशी ही नहीं, सभी एकादशी को उपवास करना आरोग्यदाई है।
• वजन कम होना: उपवास करने से वजन कम होता है और शरीर का मोटापा कम होता है। जो लोग हर महीने की दोनों एकादशी को कडा उपवास रखते है, उनका वजन कभी नहीं बढ़ता। जिनका बढ़ा हुआ है, उनका कब कम हुआ, पता भी नहीं चलेगा।
• रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि: उपवास करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है और बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है। आयुर्वेद के सभी ग्रंथ में बताया गया है, की सबसे अच्छा immunity बढ़ानेवाला साधन है उपवास।
• मानसिक स्वास्थ्य: उपवास करने से मन शांत होता है और तनाव, चिंता जैसी समस्याएं दूर होती हैं। मानसिक संतुलन अगर अच्छा होता है, तो हर काम में सफलता मिलती है।

सावधानी:

• गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं, बच्चों, बुजुर्गों और बीमार लोगों को उपवास नहीं करना चाहिए।
• यदि आप उपवास रखते हैं, तो पूरे दिन खूब पानी पीते रहें।
• यदि आपको उपवास के दौरान कोई स्वास्थ्य समस्या होती है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

आषाढ़ी एकादशी का व्रत धार्मिक आस्था और स्वास्थ्य दोनों के लिए लाभदायक है।