35-36 में मां बनने का सपना कितना है मुश्किल?
मै शादीशुदा नौकरी करनेवाली महिला हु। मेरे पति भी बैंक में अच्छी पोस्ट पर नौकरी करते है। मगर हम दोनों में बहुत तनाव चल रहा है। पति को मुझपर विश्वास नहीं है। मुझे भी उनपर शक है, की कहीं उनका कोई चक्कर तो नहीं चल रहा? वो रात को मेरे सोने के बाद मेरे मोबाइल को मेरी उंगली से अनलॉक करके मेरा कॉल रिकार्ड और whatsapp chat भी चेक करते है। इस बात को लेकर मै बहुत असहज हु।
अब मेरी उम्र 25 है। मगर ऐसे माहौल में मै मातृत्व नहीं चाहती। मेरे करियर को लेकर भी मै बहुत संवेदनशील हु। ऐसी स्थिति में बच्चे की परवरिश के लिए मुझे बहुत मुश्किलें आ सकती है। नौकरी तो मुझे किसी भी हाल में नहीं छोड़नी है। मैंने सोचा है की 9-10 साल बाद माँ बनू। क्या 35-36 साल की उम्र में मां बनना संभव है? क्या इस उम्र में गर्भधारण, स्वस्थ गर्भावस्था और बच्चे के जन्म में कोई चुनौती आ सकती है? पति से नहीं बनती है। 35-36 में मां बनने का सपना कितना है मुश्किल? The Reality of Starting a Family at 35-36: Is it Too Late?
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35-36 में मां बनने का सपना कितना है मुश्किल?
आज के समय में महिलाएं शिक्षा, करियर और अपने सपनों को पूरा करने पर पहले से कहीं ज्यादा ध्यान दे रही हैं। देर से शादी करना और मां बनने का फैसला लेना भी अब आम बात हो गई है। 25 साल की उम्र में आपके कुछ सपने हैं और आप अभी मां बनने के लिए तैयार नहीं हैं, यह बिलकुल स्वाभाविक है। 35-36 की उम्र में मां बनने की इच्छा रखना भी गलत नहीं है।
35-36 में मां बनने की चुनौतियां:
यह सच है कि जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, गर्भधारण करने की क्षमता कम होती जाती है। अंडों की संख्या और गुणवत्ता कम होती जाती है, और गर्भधारण करने में अधिक समय लग सकता है।
लेकिन घबराने की कोई बात नहीं है! 35-36 में मां बनने वाली कई महिलाएं स्वस्थ गर्भावस्था और बच्चों को जन्म देती हैं।
36-37 में मां बनने के लिए कुछ ज़रूरी बातें:
- अपनी प्रजनन क्षमता का आकलन करवाएं: डॉक्टर से मिलकर अपनी प्रजनन क्षमता का टेस्ट करवाना एक अच्छा विचार है। इससे आपको पता चल जाएगा कि आपके गर्भधारण करने की संभावना कितनी है।
- स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं: संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद लेना आपके स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता के लिए महत्वपूर्ण है।
- धूम्रपान और शराब से दूर रहें: धूम्रपान और शराब प्रजनन क्षमता को कम कर सकते हैं।
- तनाव कम करें: तनाव भी गर्भधारण की संभावना को कम कर सकता है। योग, ध्यान और गहरी सांस लेने जैसी गतिविधियों से तनाव कम करें।
- डॉक्टर से सलाह लें: यदि आप 35 साल की उम्र के बाद गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं, तो नियमित रूप से डॉक्टर से मिलती रहें।
36-37 में मां बनने के खतरे
प्रजनन क्षमता:
- उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं की प्रजनन क्षमता कम होती जाती है।
- अंडों की संख्या और गुणवत्ता में गिरावट आती है, जिससे गर्भधारण में अधिक समय लग सकता है।
- 35 साल की उम्र के बाद, हर महीने गर्भवती होने की संभावना लगभग 12% होती है, जो 20 साल की उम्र में 20% से कम है।
गर्भपात का खतरा:
- 35 साल की उम्र के बाद, गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है।
- 40 साल की उम्र में, गर्भपात का खतरा 20 साल की उम्र की तुलना में चार गुना अधिक होता है।
जटिल गर्भावस्था:
- 35 साल की उम्र के बाद, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और प्री-एक्लेम्पसिया जैसी जटिल गर्भावस्था का खतरा बढ़ जाता है।
- इस साल की उम्र के बाद, डाउन सिंड्रोम जैसी जन्मजात विकारों का खतरा थोड़ा बढ़ जाता है।
याद रखें:
- हर महिला का शरीर अलग होता है और प्रजनन क्षमता भी अलग-अलग होती है।
- 35-36 में मां बनने वाली कई महिलाएं स्वस्थ गर्भावस्था और बच्चों को जन्म देती हैं।
- डॉक्टर से सलाह लें और अपनी प्रजनन क्षमता और स्वास्थ्य के बारे में जानकारी प्राप्त करें।
- सकारात्मक रहें और तनाव कम करें।
35-36 में मातृत्व | डॉक्टरी सवाल-जवाब
35-36 साल की उम्र में प्रजनन क्षमता कम होने लगती है। अंडों की संख्या और गुणवत्ता में गिरावट आती है, जिससे गर्भधारण में अधिक समय लग सकता है। 35 साल की उम्र में हर महीने गर्भवती होने की संभावना लगभग 12% होती है, जो 20 साल की तुलना में 20% कम है।
हाँ, 35-36 साल की उम्र में गर्भधारण करने में आपको अधिक समय लग सकता है। 30 साल की उम्र की तुलना में, 35 साल की महिलाओं को गर्भवती होने में 6 महीने अधिक लग सकते हैं।
हाँ, 35-36 साल की उम्र में गर्भपात, जटिल गर्भावस्था और जन्मजात दोष का खतरा थोड़ा बढ़ जाता है।
गर्भपात का खतरा: 35 साल की उम्र में, गर्भपात का खतरा 20 साल की तुलना में चार गुना अधिक होता है।
जटिल गर्भावस्था: उच्च रक्तचाप, मधुमेह और प्री-एक्लेम्पसिया जैसी जटिल गर्भावस्था का खतरा बढ़ जाता है।
जन्मजात दोष: डाउन सिंड्रोम जैसी जन्मजात विकारों का खतरा थोड़ा बढ़ जाता है।
स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं: संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद लें।
धूम्रपान और शराब से दूर रहें: धूम्रपान और शराब प्रजनन क्षमता को कम कर सकते हैं।
तनाव कम करें: तनाव भी गर्भधारण की संभावना को कम कर सकता है। योग, ध्यान और गहरी सांस लेने जैसी गतिविधियों से तनाव कम करें।
अपना वजन नियंत्रित रखें: अधिक वजन या मोटापा प्रजनन क्षमता को कम कर सकता है।
फोलिक एसिड सप्लीमेंट लें: गर्भधारण से पहले और गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड न्यूरल ट्यूब दोषों को रोकने में मदद कर सकता है।
नियमित रूप से डॉक्टर से मिलें: अपनी प्रजनन क्षमता और स्वास्थ्य की जांच करवाने के लिए नियमित रूप से डॉक्टर से मिलें।
अंडाशय रिजर्व टेस्ट: यह परीक्षण आपके अंडाशयों में शेष अंडों की संख्या का अनुमान लगाने में मदद करता है।
अंडा गुणवत्ता परीक्षण: यह परीक्षण आपके अंडों की गुणवत्ता का आकलन करने में मदद करता है।
अल्ट्रासाउंड: यह परीक्षण आपके गर्भाशय और अंडाशयों की स्थिति की जांच करने में मदद करता है।
हार्मोन परीक्षण: यह परीक्षण आपके हार्मोन के स्तर की जांच करने में मदद करता है जो प्रजनन को प्रभावित करते हैं।
