рд╢рд╛рджреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓реЬрдХреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдпреЗ?

Visit
рдЕрдиреИрддрд┐рдХрддрд▓рд╛рдХрд╢рд╛рджреАрд╢рд╛рджреА рд╡рд┐рд╡рд╛рд╣рд╕рдВрдмрдВрдз рдФрд░ рдордиреЛрд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдирд╕рдВрдмрдВрдз рдФрд░ рд╡рд┐рд╡рд╛рд╣рд╕рдВрдмрдВрдз рдФрд░ рд╕рдВрд╡рд╛рджрд╕рд▓рд╛рд╣ / рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рдирд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рдореБрджреНрджреЗ

ЁЯТЦ рдХреНрдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкрддрд┐ рдХреЛ рдмреЙрдпрдлреНрд░реЗрдВрдб рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП?

рд╢рд╛рджреА рджреЛ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдПрдХ рдирдП рдЬреАрд╡рди рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХреА рдиреАрдВрд╡ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдФрд░ рдИрдорд╛рдирджрд╛рд░реА рдкрд░ рдЯрд┐рдХреА рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЬрдм рдмрд╛рдд рдЕрддреАрдд рдХреА рдЖрддреА рд╣реИ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдкрд┐рдЫрд▓реЗ рдкреНрд░реЗрдо рд╕рдВрдмрдВрдзреЛрдВ рдХреА, рддреЛ рдпрд╣ рд╕рд╡рд╛рд▓ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЙрдарддрд╛ рд╣реИ: рдХреНрдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЬреАрд╡рдирд╕рд╛рдереА рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдмреЙрдпрдлреНрд░реЗрдВрдб рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП?

рдпрд╣ рдлреИрд╕рд▓рд╛ рдЖрд╕рд╛рди рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рд░рд┐рд╢реНрддреЗ, рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд░реНрдЯрдирд░ рдХреЗ рд╕реНрд╡рднрд╛рд╡ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдореВрд▓реНрдпреЛрдВ рдкрд░ рдирд┐рд░реНрднрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЗрдП рдЗрд╕ рджреБрд╡рд┐рдзрд╛ рдХреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рдкрд╣рд▓реБрдУрдВ рдкрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред


Table of contents

тЬЕ рд╣рд╛рдБ, рдХреНрдпреЛрдВ рдмрддрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП? (рдИрдорд╛рдирджрд╛рд░реА рдХреА рд╢рдХреНрддрд┐)

1. рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреА рдордЬрдмреВрдд рдиреАрдВрд╡

рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╕рдлрд▓ рд╢рд╛рджреА рдХрд╛ рдЖрдзрд╛рд░ рдИрдорд╛рдирджрд╛рд░реА рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЕрддреАрдд рдХреЛ рдЫрд┐рдкрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдпрд╣ рд╕рдВрджреЗрд╢ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдХреБрдЫ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдЫрд┐рдкрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рд╕рдЪ рдмреЛрд▓рдХрд░ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рд░рд┐рд╢реНрддреЗ рдореЗрдВ рд╢реБрд░реВ рд╕реЗ рд╣реА рдПрдХ рдордЬрдмреВрдд рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдкреИрджрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред

2. рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдореЗрдВ рддрдирд╛рд╡ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡

рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдЕрддреАрдд рдХрднреА рднреА рдЕрдирдЬрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╛рдордиреЗ рдЖрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдкрддрд┐ рдХреЛ рд▓рдЧреЗрдЧрд╛ рдХрд┐ рдЖрдкрд╕реЗ рдЭреВрда рдмреЛрд▓рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЕрд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд╢рд╛рджреА рдХреЛ рдЧрдВрднреАрд░ рд░реВрдк рд╕реЗ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдореЗрдВ рд╣реА рдмрддрд╛ рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдХреЗ рдмрдбрд╝реЗ рд╡рд┐рд╡рд╛рджреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

3. рдорди рдХреА рд╢рд╛рдВрддрд┐

рд╕рдЪ рдмрддрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЦреБрдж рднреА рдорди рдХреА рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рдЖрдкрдХреЛ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдпрд╣ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╕рддрд╛рдПрдЧреА рдХрд┐ рдХрд╣реАрдВ рдЖрдкрдХрд╛ рдЕрддреАрдд рд╕рд╛рдордиреЗ рди рдЖ рдЬрд╛рдПред рдпрд╣ рдкрд╛рд░рджрд░реНрд╢рд┐рддрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рд░рд┐рд╢реНрддреЗ рдкрд░ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рджреЗрддреА рд╣реИред

4. рд╕рдЪреНрдЪреЗ ‘рдЖрдк’ рдХреЛ рд╕реНрд╡реАрдХрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛

рдПрдХ рд╕рдЪреНрдЪрд╛ рдкрд╛рд░реНрдЯрдирд░ рд╡рд╣реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдЕрддреАрдд, рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдФрд░ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдХреЛ рд╕реНрд╡реАрдХрд╛рд░ рдХрд░реЗред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдкрддрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдЕрддреАрдд рдХреЛ рд╕реБрдирдХрд░ рдЕрд╕рд╣рдЬ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рдЙрдирдХреЗ рд╕реНрд╡рднрд╛рд╡ рдФрд░ рд░рд┐рд╢реНрддреЗ рдореЗрдВ рдЙрдирдХреА рдкрд░рд┐рдкрдХреНрд╡рддрд╛ рдХреЛ рджрд░реНрд╢рд╛рддрд╛ рд╣реИред


тЭМ рдирд╣реАрдВ, рдХреНрдпреЛрдВ рдирд╣реАрдВ рдмрддрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП? (рдирд┐рдЬрддрд╛ рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рд╕рдВрдЧрд┐рдХрддрд╛)

1. рдЕрдирд╛рд╡рд╢реНрдпрдХ рдИрд░реНрд╖реНрдпрд╛ рдпрд╛ рдЕрд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧ рдЕрдкрдиреЗ рдкрд╛рд░реНрдЯрдирд░ рдХреЗ рдЕрддреАрдд рдХреЛ рд╕реНрд╡реАрдХрд╛рд░ рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рдкрд╛рддреЗ рдФрд░ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЕрд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдпрд╛ рдИрд░реНрд╖реНрдпрд╛ рдХреА рднрд╛рд╡рдирд╛ рдЬрдиреНрдо рд▓реЗ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдЕрдирд╛рд╡рд╢реНрдпрдХ рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдЭрдЧрдбрд╝реЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

2. рдЕрддреАрдд рдХрд╛ рдЖрдкрдХреЗ рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рд╕реЗ рдХреЛрдИ рд▓реЗрдирд╛-рджреЗрдирд╛ рдирд╣реАрдВ

рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд░рд┐рд╢реНрддрд╛ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЦрддреНрдо рд╣реЛ рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЙрд╕рдХрд╛ рдЖрдкрдХреЗ рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдЬреАрд╡рди рдкрд░ рдХреЛрдИ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рддреЛ рдЙрд╕реЗ рдмрддрд╛рдиреЗ рдХреА рдХреЛрдИ рдкреНрд░рд╛рд╕рдВрдЧрд┐рдХрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреАред рдЖрдкрдХрд╛ рдлреЛрдХрд╕ рдЖрдкрдХреЗ рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдФрд░ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдХреЗ рдкрд╛рд░реНрдЯрдирд░ рдкрд░ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

3. рдирд┐рдЬрддрд╛ рдХрд╛ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рд░

рд╣рд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЬреАрд╡рди рдХреА рдирд┐рдЬрддрд╛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХрд╛ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рд░ рд╣реИред рдЖрдк рдпрд╣ рддрдп рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреМрди рд╕реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░рдиреА рд╣реИ рдФрд░ рдХреМрди рд╕реА рдирд╣реАрдВ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдпрджрд┐ рд╡рд╣ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд┐рд╕реА рдЕрдиреНрдп рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ (рдЖрдкрдХреЗ рдкреВрд░реНрд╡ рдмреЙрдпрдлреНрд░реЗрдВрдб) рд╕реЗ рднреА рдЬреБрдбрд╝реА рд╣реЛред

4. рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреА ‘рдорд╛рддреНрд░рд╛’ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ

рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдмрддрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдлреИрд╕рд▓рд╛ рднреА рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдХрд┐рддрдирд╛ рдмрддрд╛рдирд╛ рд╣реИ, рдпрд╣ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред рдмрд╣реБрдд рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рд╡рд┐рд╡рд░рдг (Intimate Details) рджреЗрдирд╛ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЕрдирд╛рд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдХреЗрд╡рд▓ рднреНрд░рдо рдпрд╛ рдЕрд╕рд╣рдЬрддрд╛ рдкреИрджрд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╣реА рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред


ЁЯдФ рдлреИрд╕рд▓рд╛ рдХреИрд╕реЗ рд▓реЗрдВ?

рдпрд╣ рдлреИрд╕рд▓рд╛ рд▓реЗрддреЗ рд╕рдордп рдЦреБрдж рд╕реЗ рдпреЗ рддреАрди рд╕рд╡рд╛рд▓ рдкреВрдЫреЗрдВ:

  1. рдХреНрдпрд╛ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдореЗрд░реЗ рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рд░рд┐рд╢реНрддреЗ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░реЗрдЧреА? (рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг: рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдкреВрд░реНрд╡-рдмреЙрдпрдлреНрд░реЗрдВрдб рдЖрдкрдХреЗ рдХрд╛рдо рдХреА рдЬрдЧрд╣ рдкрд░ рд╣реИ рдпрд╛ рдЖрдкрдХреЗ рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рджрд╛рдпрд░реЗ рдореЗрдВ рд╣реИред)
  2. рдХреНрдпрд╛ рдореЗрд░реЗ рдкрд╛рд░реНрдЯрдирд░ рдХрд╛ рд╕реНрд╡рднрд╛рд╡ рдЗрд╕ рд╕рдЪреНрдЪрд╛рдИ рдХреЛ рдкрд░рд┐рдкрдХреНрд╡рддрд╛ рд╕реЗ рд╕рдВрднрд╛рд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣реИ? (рдХреНрдпрд╛ рд╡рд╣ рднрд░реЛрд╕реЗрдордВрдж рдФрд░ рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕реНрдерд┐рд░ рд╣реИрдВ?)
  3. рдХреНрдпрд╛ рдореИрдВ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдЫрд┐рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рддрдирд╛рд╡ рдпрд╛ рдЕрдкрд░рд╛рдз рдмреЛрдз рдореЗрдВ рдЬреА рд░рд╣реА рд╣реВрдБ?

рдпрджрд┐ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕рд╡рд╛рд▓ рдХрд╛ рдЬрд╡рд╛рдм ‘рд╣рд╛рдБ’ рд╣реИ, рдпрд╛ рдЖрдЦрд┐рд░реА рд╕рд╡рд╛рд▓ рдХрд╛ рдЬрд╡рд╛рдм ‘рд╣рд╛рдБ’ рд╣реИ, рдФрд░ рджреВрд╕рд░рд╛ рд╕рд╡рд╛рд▓ рдХрд╛ рдЬрд╡рд╛рдм рднреА ‘рд╣рд╛рдБ’ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛ рджреЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

ЁЯТб рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖: рд╕рдмрд╕реЗ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдмрд╛рдд рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдгрдп рдИрдорд╛рдирджрд╛рд░реА рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдкрд╛рд░реНрдЯрдирд░ рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рд╕рдореНрдорд╛рди рдХреА рднрд╛рд╡рдирд╛ рд╕реЗ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реЛред рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЕрддреАрдд рдкрд░ рд╢рд░реНрдорд┐рдВрджрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рдЬрд╝рд░реВрд░рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдкрдиреЗ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдХреЗ рд░рд┐рд╢реНрддреЗ рдХреЛ рдЦрддрд░реЗ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдирд╛ рднреА рд╕рдордЭрджрд╛рд░реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╕рдВрд╡рд╛рдж (Healthy Conversation) рд╣рдореЗрд╢рд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред


рдЖрдкрдХрд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рд╣реИ? рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдиреЗ рдпрд╣ рдлреИрд╕рд▓рд╛ рд▓рд┐рдпрд╛ рдерд╛? рд╣рдореЗрдВ рдХрдореЗрдВрдЯ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдПрдВ!

Related Articles

Back to top button