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immunity बढ़ानेके आयुर्वेदिक तरीके increase immunity naturally

immunity बढ़ानेके आयुर्वेदिक तरीके

वास्तव में देखा जाये तो पूरी दुनिया ही कीटाणुओं से भरी है। हमारा शरीर भी इनसे से भरा हुआ है। एक सामान्य आकार के शरीर में लगभग १० खरब कोशिकाएँ पाई जाती हैं ।

कीटाणु १०० खरब से भी ज्यादा होते हैं। यानि वो १० गुना ज्यादा है । आपके शरीर के भीतर इतने सारे जीव हैं कि आप सोच भी नहीं सकते। कीटाणु होने का मतलब यह नही की वो ख़राब ही होते है ।

इनमें से कई सारे कीटाणु हमारे लिए इतने फायदेमंद होते हैं की इनके बिना हम जिंदा भी नहीं रह सकते साथ ही इनमेसे कुछ ऐसे भी कीटाणु होते हैं, जो हमारे लिए समस्या पैदा कर देते हैं। आप नीम का सेवन करके इन कीटाणुओं से बच सकते हैं। इससे हानिकारक कीटाणु आपकी आंतों में ही नष्ट हो जायेंगे।

इम्युनिटी से संबंधित महत्वपूर्ण जानकारी

immunity (इम्युनिटी) पावर क्या है?

शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स से लड़ने की शरीर की क्षमता को हम इम्युनिटी कहते है। बॅक्टीरिया, वायरस, फंगस, पैरासाइट आदि वो टॉक्सिन्स है। हमारा शरीर अपने आप में एक आर्मी है। शरीर को स्वस्थ रखने का औटोमेटिक फॉर्म्युला । जब किसी नुकसानदायक वायरस द्वारा हमारे शरीर पर हमला होता है, उस वक्त हमारी इम्यूनिटी ही है जो शरीर को बचा लेती है।

इम्युनिटी कैसे बढ़ाये घरेलू उपाय? immunity बढ़ानेके आयुर्वेदिक तरीके

अगर आप घर बैठे इम्यूनिटी बढ़ाना चाहते है, तो 8 घंटे नींद बहुत जरूरी है। इसके अलावा आप नीम का उपयोग भी कर सकते है। इसके अलावा पोषक आहार भी आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार है।

इम्युनिटी कैसे बढ़ाये क्या खाये?

नीम neem एक प्राकृतिक औषधि medicine है। यह औषधीय गुणोंका खजाना है।
यह हमें कीटाणुओं से लड़ने की ताकद भी देता है।
अगर आपके शरीर में जरूरत से ज्यादा कीटाणु हो गए तो आप मुरझे हुए रहेंगे।
क्योंकि आपकी काफी ऊर्जा उनसे लढमें ही नष्ट हो जाएगी।
हानिकारण कीटाणुओं से बचने के लिए आप नीम का तरह-तरह से इस्तेमाल कर सकते है।विटामिन डी वाले पदार्थ का सेवन करें। और सुबह के धूप में बैठे। जिंक युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें ।

बच्चों में इम्युनिटी पावर कैसे बढ़ाये?

​बच्चों में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिये उनके आहार में इन चीजों का समावेश करें
पत्तेदार सब्जियां, कद्दू, ​खट्टे फल, ​खुबानी, दालें, ​मटर, सूखे मेवे और बीज, हल्‍दी इत्यादि

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?

मेडिसिन जितना ही असरदार नीम होता है, जिससे प्राकृतिक रूप से रोगप्रतिकर क्षमता बढ़ती है।

रोग प्रतिकार शक्ति कैसे बढ़ाये प्राकृतिक तरीके से natural ways to to increase immunity power

हमने यहांपर कुछ विधिया बताई है| उनको आपको नहाते वक्त करना है| ऐसा करनेसे आपका शरीर अच्छी तरह से साफ हो जायेगा|

आपके शरीर पर से सारे हानिकारण कीटाणु भी नष्ट हो जाएंगे। और साथ ही आपकी रोग प्रतिकार शक्ति भी बढ़ेगी प्राकृतिक तरीके से|

विधि १:

  • नीम की कुछ ताजी पत्तिया ले लीजिये|
  • नीम की पत्तियों अच्छी तरह से पानी से साफ करके लेप बना लीजिये|
  • नहाने से पहले आप अपने शरीर पर यह नीम का लेप लगाकर उसे सूखने दें|

विधि २:

  • नीम की कुछ तजि पत्तियोंको रात में ही को पानी में डाल ले|
  • इसे रातभर ऐसेही छोड़ दें|
  • फिर सुबह उठकर उसी पानी से नहा लीजिये|

इस तरह से आप बडेही आसानीसे अपने शरीर के कीटाणुओं को हटा सकते है| और


आशा है आपको “रोग प्रतिकार शक्ति बढ़ाये प्राकृतिक तरीके से natural ways to to increase immunity power”

यह जानकारी पसंद आई होगी|

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